在2013年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 60.85克.
早餐: Pfanni Bauernfrühstück. 午餐: Kiwi, Aldi Mozzarella Light, Tomaten, Tomaten. 晚餐: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Aldi Käseaufschnitt. 小食/其他: Kaffee. 更多的......
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3401 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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