在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2344 千卡
|
脂肪: 98.74克 | 蛋白质: 98.25克 | 碳水物: 281.47克.
早餐: Кофе, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Соевый Соус, Геркулес Геркулес Монастырский, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Кэроб, Магнит Хурма, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Rosso Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Ашан Чечевица Красная. 小食/其他: Grow Food Пицца на Основе из Шпината с Курицей, Пирожок с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|