在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 25.37克 | 蛋白质: 154.33克 | 碳水物: 186.06克.
早餐: Магнит Грейпфрут , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. 午餐: Зеленая Фасоль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Минтай Филе. 晚餐: Магнит Яблоки Семеренко , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Fish House Минтай Филе, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Молочная Легенда Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|