在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 122.34克 | 碳水物: 151.54克.
早餐: Geneticlab Whey Pro Banana, Авида Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо, Окей Сыр Пармезан , Авида Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо, Окей Чиабатта Труаж, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 午餐: Яблоко Семеринка, МПК Чернышевой Карпаччо, Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Рис, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо, Рис, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо, Рис, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо, Квашеная Капуста. 晚餐: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Огурец (с Кожурой), МПК Чернышевой Карпаччо, Окей Сыр Пармезан , Макфа Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|