在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 73.69克 | 碳水物: 174.42克.
早餐: Яшкино Конфеты Крокант, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Danke Сыр Тильзитер . 午餐: Яшкино Конфеты Крокант, SPAR Минибагет, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Перец Ласточка, Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Морковь Свежая, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Капуста Тушеная. 晚餐: Мандарин, Ермолино Масло Сливочное, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Сырники последние, Рогачев Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|