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Ranger 1966的日记, 2020年12月9日

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
111.4 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 23.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月9日:
940 千卡 脂肪: 18.33克 | 蛋白质: 73.04克 | 碳水物: 120.48克.   早餐: Banane, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrötchen . 晚餐: Zucchini, Zwiebeln, Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 更多的......
3530 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

32支持者    支持   

评论 
Guten Morgen 🙋‍♀️ 
2020年12月8日 会员:: 12Pummelelfe
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ dito für dich auch 
2020年12月8日 会员:: Büffetsau
Moin zusammen. 
2020年12月9日 会员:: H-G.
Guten Morgen, 🙋‍♀️☕☕☕ 
2020年12月9日 会员:: schnorra
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag ☕ 
2020年12月9日 会员:: Franzi 55
Den wünsche ich dir von Herzen auch und pass auf dich auf 🙏 
2020年12月9日 会员:: line2604

     
 

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