在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 266.16克.
午餐: Smoothie alpro kiwi banan. 晚餐: Star Nutrition Soy Protein Isolate , Valio Oddlygood Veggie Grated, Tomater, Becel Lätt Matfett 38%, Fazer Rågkusar, Morotssoppa. 小食/其他: Valio Oddlygood Veggie Grated, Pastejköket Bredbar Vegetarisk Pastej, Becel Becel Lätt, Wasa Husman, Jordnötter, Torrostade Mandlar (med Salt), Russin, Clementin, Te (Bryggt), Ananas, Clementin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kaffe. 更多的......
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3149 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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