在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 114.40克.
早餐: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Bionova Кокосовый Сахар, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Банан. 午餐: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Prosto Крупа Пшено. 晚餐: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Пестравка Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Форель на Пару, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. 小食/其他: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|