@day_menos30kg的日记, 2020年12月8日

08/12 - 68,1

68.1 公斤最近减少: 31.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月8日:

615 千卡

脂肪: 30.81克 | 蛋白质: 36.54克 | 碳水物: 44.94克. 早餐: Royal Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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