在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 29.59克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 92.84克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Mamão Formosa. 晚餐: Morangos Congelados, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Molico Leite Desnatado. 小食/其他: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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