在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 64.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 117.88克 | 碳水物: 199.81克.
早餐: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 晚餐: Coop Cioccolato Fondente Extra, Iper Cracker Integrali, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lenticchie. 小食/其他: My Bio Triangolini Mais & Legumi, Bauli Pandoro, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
5^ gg di cortisone - e diversi effetti collaterali tra cui insonnia ! Uffffaaaa 😭
2020年12月8日 会员：: Nicoletta83.11
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