在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 87.38克 | 碳水物: 179.81克.
早餐: Alpro Soya Mild & Creamy, Glutenvrij Brood. 午餐: Wit Brood, Carrefour Americain Natuur, Mayonaise, Boni Rauwkostmix. 晚餐: Groentensoep, Frieten, Stoofvlees. 小食/其他: Koekje, AH Zaden en Pitten Mix, Banaan, Alpro Soya Mild & Creamy, Rode Tafelwijn. 更多的......
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1946 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 骑马 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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