在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 51.57克 | 碳水物: 109.34克.
早餐: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Mjölk. 午餐: REWE Bio Petersilie , Leichter Genuss Wiener, Rosenkohl, Beste Ernte Junge Erbsen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebeln, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. 晚餐: Specht Gewürzgurken, BioBio Bergkäse (20g), Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. 小食/其他: Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Heidelbeere, Heidelbeeren, Bahlsen Café-Gebäck, Merci Herzen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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