在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2798 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 139.71克 | 碳水物: 405.22克.
早餐: Oro Saiwa Fibrattiva, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: OK Bio Gallette alla Quinoa, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, Naturalmentetuo Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Freshona Funghi Champignon, Conad Lenticchie Piccole Secche, La Molisana Maccheroni Integrali. 晚餐: Cioccolatini al Latte, Mela, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 小食/其他: Prozis H2O Infusion, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Farina di Cocco, Cachi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|