在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2964 千卡
|
脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 177.74克 | 碳水物: 359.55克.
早餐: Orto d'Autore Marmellata di Fichi, 1. 午餐: Panettone, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale, Insalata Mista, Barilla Pasta, Ragù. 晚餐: Prozis Whey Protein Fusion, Banana, Miele, Land Skyr Bianco 0.1. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|