在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 103.37克 | 碳水物: 122.40克.
早餐: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. 晚餐: Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Del Valle Suco de Uva (200ml), Ovo Cozido, Peras Asiáticas, Activia Zerolac Morango. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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