在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 48.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 162.08克.
早餐: Большая Кружка Сливки 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. 午餐: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Еко Лечо по-Болгарски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Биомакс Кефирный 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|