在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2713 千卡
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脂肪: 99.67克 | 蛋白质: 102.91克 | 碳水物: 364.13克.
早餐: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Cappuccino, Dolce Gusto Espresso . 午餐: Kekse, Banane, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Kirschtomaten, Houdek Lyoner mit Buntem Paprika, Vollkornsemmel. 晚餐: Schwarzwälder Kirschtorte, Rind- und Schweinefleischklößchen, Bratensoße, Schweinefilet, Werner's Süßkartoffel Püree. 小食/其他: Mandarine, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kekse. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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