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OFF 3600 KCAL
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81.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3667 千卡
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脂肪: 131.81克 | 蛋白质: 168.90克 | 碳水物: 439.98克.
早餐: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Novi Crema da Spalmare, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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