在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 166.20克.
早餐: Красное Яблоко, Гречка, Арахисовая Паста, Капуста, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ого Отруби Пшеничные, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы . 小食/其他: Капуста, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Капуста, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|