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RENAD ALOMAR
日记
2020年12月8日
RENAD ALOMAR的日记, 2020年12月8日
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在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月8日:
1046 千卡
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 54.28克 | 碳水物: 98.66克.
午餐:
الرافيولي مع صلصة الطماطم, الحليب كامل الدسم.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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