在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 118.24克 | 碳水物: 137.56克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Руккола, Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачки. 午餐: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, МПК Чернышевой Карпаччо, Петелинка Куриная Голень Вареная, Картофель Отварной. 晚餐: Мандарины, Окей Груша Аббат, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Пармезан, Куриное Филе, Морковь, Рис, Яйцо, Лук, Капуста, Макфа Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|