在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 72.57克.
早餐: Магнит Апельсин, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Кофе, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые. 午餐: Перекресток Окунь Морской Красный, Морковь на Пару, Лента Овощи по-Деревенски . 晚餐: Курица на Пару, Лента Овощи по-Деревенски , Яйцо, Каждый День Морская Капуста. 小食/其他: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Магнит Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|