在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 67.82克.
早餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|