在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 147.06克 | 碳水物: 196.29克.
早餐: Corny Батончик с Клюквой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. 午餐: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Бородинский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 小食/其他: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Йогурт Греческий «Финик-Миндаль» без Доб. Сах. 3,8%, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|