在2013年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2532 千卡
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脂肪: 119.50克 | 蛋白质: 100.12克 | 碳水物: 258.33克.
早餐: Odom's Tennessee Pride Country Sausage. 午餐: Weight Watchers Cheese Stick, Bob Evans Glazed Carrots, Keebler Club Crackers Original, Safeway Turkey Meatloaf, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. 晚餐: Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Barbecue Sauce, Ketchup, Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce. 更多的......
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2139 千卡
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运动:
循环训练 - 15 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 坐着 - 10 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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