在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 185.57克.
早餐: Nasi Putih, NutriSari Florida Orange, Indomaret Kacang Bumbu, Kue Bolu, Richoco Siip, Tempe Mendoan, Rempeyek. 午餐: Nasi Putih, Bamboe Kare, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Sosis Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Kerupuk Asin, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|