在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Хороший Выбор Ветчина Нежная, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлеб Фитнес , Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре, Отбивные из курицы. 晚餐: Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Сырники из овсяной муки и творога. 小食/其他: Подорожник Ролл Юбилейный с Мясом Курицы, Какао без сахара, Сырники из овсяной муки и творога. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|