在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 170.69克 | 碳水物: 43.29克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡, 熱奶咖啡, 牛角麵包. 晚餐: 帶子, 蠔, 清蒸或水煮蝦, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 有皮雞翼（烘烤）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 生菜, 大閘蟹. 更多的......
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1613 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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