在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 87.64克 | 碳水物: 120.42克.
早餐: 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, DHC プロテインダイエット(カルボナーラ). 午餐: 스타벅스 (Starbucks) 크리스마스 콜드 브루 콘 피나, 바나나, 냉동 블루베리, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아로니아, 건포도, 호두, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, Quaker Oatmeal. 晚餐: CJ 행복한콩 연두부, 볶음밥, 방울 토마토, 몸짱농부 닭가슴살. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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