在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 78.29克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Тефтели Куриные. 晚餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|