在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 159.28克.
午餐: Mais, Rummo Farfalle. 晚餐: Primia Primia Gallette Mais Quinoa, Patatine Fritte fatte in Casa, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
Ora però vediamo di non sforarla più 'sta barriera dei 90 lèl
(ottimo periodo per perdere peso, sisi)
|
Siamo li..., io sono stabile da tre settimane e le tre precedenti per calare 500gr ...😱 ora mi alleno forte per smaltire ste feste e vediamo che succede..😉
2020年12月7日 会员：: Cementone
|
Io però non faccio testo... ho un metabolismo strano... a volte mangio poco, a volte troppo e il peso sale o scende anche di 1kg il giorno...
Non è un po' presto per le abbuffate natalizie? :P
|
|
|