在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 98.18克.
早餐: 湯, 腸粉. 午餐: 北豆腐, 豬肉碎（煮熟）, 芥蘭. 晚餐: 湯, 紅燒茄子, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: ikea 70%朱古力, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 火龍果. 更多的......
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2099 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 减肥健身27天 - 14 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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