在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 80.39克 | 蛋白质: 159.42克 | 碳水物: 183.48克.
早餐: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blueberries. 午餐: Salmon, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. 晚餐: Safeway White Whole Mushrooms, Sweet Red Peppers , Morningstar Farms Veggie Meal Starters Grillers Crumbles. 小食/其他: See's Candies Assorted Chocolate Box. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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