debbra的日记, 2009年02月28日

在2009年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 21.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2009年02月28日:

644 千卡

脂肪: 21.94克 | 蛋白质: 34.22克 | 碳水物: 84.06克. 早餐: strawberries, olive oil, alternative bagel, banana. 午餐: weight watchers bread, eggplant. 更多的......

2113 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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