|
400 gram mnggu ini
|
74.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 110.08克.
早餐: Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 午餐: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. 晚餐: Nasi Putih, Tahu, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Yakult Yakult, Rengginang, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|