在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 120.46克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Мёд, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яйцо Всмятку, Real Will Кокосовая Манна. 午餐: Фрутоняня Пюре Фрукты и Злаки, Bombbar Протеин Сывороточный. 晚餐: Блины на Молоке, Ароматы Жизни Масло Льняное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|