在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 79.44克 | 碳水物: 144.79克.
早餐: Queijo Coalho, Caju, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra, Morangos, Banana Prata. 午餐: Santa Helena Paçoca, Abacaxi, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Suco de Cajá, Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. 小食/其他: Itambé Leite Desnatado em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Crepioca, Pipoca. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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