|
Gente iniciando hoje a dieta flexível
|
70.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 41.11克 | 蛋白质: 62.65克 | 碳水物: 162.58克.
早餐: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral, Bauducco Cracker Levíssimo. 午餐: Ovo Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Tomates, Quero Feijão Carioca, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco. 小食/其他: Maçãs Fuji. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|