在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 111.19克 | 碳水物: 123.81克.
早餐: Maçã, Ovo Frito, Café. 午餐: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Legumes. 晚餐: Salada Verde Mista, Macarrão, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Café com Açúcar, Alvorada Rosca de Leite. 更多的......
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稳定体重
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