在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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561 千卡
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脂肪: 21.15克 | 蛋白质: 14.31克 | 碳水物: 82.35克.
早餐: Bal, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Haşlanmış Nohut. 晚餐: Kühne Karışık Turşu, Domatesli Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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