在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 43.33克 | 碳水物: 129.21克.
早餐: Marchewki, Jabłko, Real Pharm Masło Orzechowe, Piekarnia Familijna Chleb ze Słonecznikiem, Alpro Jogurt , Suszone Nasiona Chia, Delecta Żelatyna, PB2 Powdered Peanut Butter, Peak Vegan Protein Isolate. 午餐: Decomorreno Kakao , Go Vege Tofu Naturalne , Sałata, KFD Białko, Winiary Bulion Warzywny, Olej Lniany, Curry w Proszku, Cebule, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Marchewki, Jabłko. 小食/其他: Wino Czerwone Wytrawne. 更多的......
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1282 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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