在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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99.9 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 99.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2137 千卡
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脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 206.60克 | 碳水物: 190.32克.
早餐: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Pears, Oranges , Walnuts, Kiwi Fruit, Egg, Egg White. 午餐: Cooked Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 晚餐: Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Sugar Wafer Cookie, White Bread , Egg, Egg White, Saltine Crackers, Coffee Joy Coffee Biscuit. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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