在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2827 千卡
|
脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 247.14克 | 碳水物: 270.92克.
早餐: Sonda Panetone de Chocolate, Batavo Leite Fermentado Família, DIA Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. 午餐: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|