在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 119.08克.
早餐: Myprotein Omega 3, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Манго, Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь, Говяжий Бульон, Ашан Вырезка Говяжья . 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Избенка Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|