在2013年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 240.61克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Яичный Омлет. 午餐: Белый Рис, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. 小食/其他: творог, Молоко, сахар, Изюм, Яблоко, Яблочный Пирог. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|