在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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762 千卡
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脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 43.92克.
早餐: Ceviz, Sahanda Yumurta, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Ciğeri. 晚餐: Yoğurt, Karnabahar Kızartması. 小食/其他: Portakal, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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