在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 120.15克.
早餐: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка. 午餐: Магнит Груша Китайская, Кролик Тушеный. 晚餐: Гречка по купечески, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Помидоры, Сыр творожный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|