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Buongiorno si questo è il mio peso ideale. Mi calza proprio e mi sento bene
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50.0 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 76.41克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 137.81克.
早餐: Pancake Integrali e Albume, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolce Fiocchi Avena Coccolato Dark Cocco Rapè e Yogurt . 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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