在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 150.78克.
早餐: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Iberica Маслины без Косточки, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Росток, Жареное Яйцо. 午餐: Роллы Филадельфия, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Monin Сироп Irish, Ролл с Лососем, Рис Вареный, Вьеткафе Том Ям. 晚餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Росток. 小食/其他: Гранат. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|